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발레리안(valerian)
발레리안은 약초 계통의 수면제(herbal sleep aid)로서 가장 잘 알려져 있다. 거기에는 충분한 이유가 있다.
그러나 약초의학의 과학적 승인과 약초토닉세라피(The Scientific Validation of Herbal Medicine And Herbal Tonic Therapies)의 저자이며 약초학자인 대니얼 모리(Daniel Mowrey)박사는 발레리안은 또한 입증된 항부정맥 물질들을 함유하고 있다고(proven anti-arrhythmic compounds)말한다.
사실상 이 약초는 로마시대 당시 빈맥(palpitation)과 부정맥을 위해 사용되었다.
발레리안은 또한 심장에 효과를 가지기도 한다. 혈압을 낮추며 심장으로 가는 혈류를 증가시키기도 하며 심장의 펌프기능을 증진시킨다.
이 약초의 냄새는 아주 지독하다. 당신이 만일 이 냄새를 견디지 못하면 가공된 건강보충제 캡슐 을 사용하라 |
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